HR评价考核一个应聘者，除了求职者的简历以及工作经验和能力外，应聘者的肢体语言也是HR参考的标准之一，不好的肢体语言会留给HR不好的印象，这都会使得HR对应聘者的印象大减分。那么，哪些肢体语言对应聘者面试是很不利的呢？以下总结十大应聘者应规避的肢体语言：

1、苦着脸

雇主能在30秒之内确定面试者是否是合适的雇员，身体语言起到了非常重要的作用。要自信，但不要傲慢。走进房间时面带微笑，不要摆弄身上的物件，握手时坚定有力。

2、摸脸

史蒂芬·索德伯格导演的《病原体》影片中，凯特·温丝莱特扮演的大夫说，平常人每天都要触摸自己的脸2000-3000次!也许你无法改掉这个习惯，但至少在面试时不要这样做。触摸鼻子，嘴唇和前额，表明你非常紧张或不诚实。

3、 晃腿

晃腿的原因有很多：情绪紧张，不安腿综合征，或是因为坏习惯。但是，在面试时，不要这样做。这样的身体语言传达的信息非常明确——我焦虑不安，只想尽快逃离这里。

4、 环胸抱臂

这是老生常谈了——但还是有必要再强调一次。交叉双臂的身体语言，传达的是这样的信息：封闭防御，或百无聊赖。如果你觉得这样的姿势最为舒服，没有问题；可要知道，这是一场面试，在潜在的雇主面前，表现出这样负面的身体语言，可不是明智的选择。

5、正襟危坐

坐直身体，但不要太过僵硬，好像你的脖子被吊在了天花板上。当然，也不能太过放松，坐没坐相，表现的萎靡慵懒，目无尊长。

6、手里拿着东西

把钢笔、文件、手机、简历或其他物件拿在手里不停摆弄，会让你显得紧张笨拙，毫无准备。如果手中的东西掉落到地上，那就更糟糕了。

7、盯着对方

东张西望固然不好，可也不要盯着面试官的眼睛。如果房间里还有其他人，要和每个人进行眼神交流。不要盯着别人的前额或嘴巴。记住，眨眨眼睛！