对于很多社会新鲜人来说，初入职场有很多新鲜的地方，会有一段精力充沛的工作时间。但是对于那些职场老手来说，却面临着各种压力和职业倦怠。什么才是你在职场上所求的幸福?你自己知道吗?

财富=快乐?成功=幸福?

在变动迅速、竞争激烈的环境中，今天身处职场的每一个人都承受着远远高于以往数十年的心理压力。据2004年全国首份“职业倦怠(Job Burnout)指数”调查显示，70%的白领出现不同程度的职业倦怠。如果去问身边的人“你知道自己的职场幸福感在哪里”的问题，十有八九语失当场。

我们满以为，随着财富的积累、社会声望的提高，就能理所当然地得到相对应的幸福感。事实上，据国务院发展研究中心调查显示，那些社会上认为最应该“幸福”的企业家和高管们经常出现“烦躁易怒”的占70.5%，“疲惫不堪”的占62.7%，“心情沮丧”的占37.6%，“疑虑重重”的占33.1%，“挫折感强”的占28.6%。

另有调查表明，制约大多数领导者带领自己的企业开创蓝海、走向又一个成功的瓶颈，不是他们在决策、沟通、战略、执行上的缺乏，而是更深层次的心理强度与弹性的提升――积极心理力量的激发和保持。

纵观职场，不仅那些承受高压的企业家和高管们，我们每一个人都需要寻找一种保持内心幸福的积极力量。那么，职场人士该如何提升职场幸福感呢?

不过，我们要明白的是，幸福是一种纯个人化、纯主观性的感受，这就是为什么同样身处职场，有的愁眉苦脸，没精打采的工作;有的却面带微笑，一身精神地工作。所以，要提升职场幸福感，先要认同你的工作，肯定自己的价值，如果你对自己的工作有排斥感，那么再好的工作你都做不好，而且自己也痛苦。

怎么做才能让自己即使在忙碌的职场生活中感到幸福呢?

首先，不妨从简单的小事开始，创造更多体验成功和满足的机会;

其次，为生活和工作创造更多新鲜和价值，经历挑战和新奇是幸福的重要元素，给工作生活增添更多价值、新目标和新鲜感是持久体验幸福感的好办法;

重要的是，不要苛求完美，挑剔、唠叨、苛求完美就难以体验满足的感觉，没有满足感就离幸福感更远了;

与此同时，要关注心理健康、身心健康的意识和生活方式是持久体验幸福的关键因素;

此外，心理学家研究发现，真正对我们的幸福感造成影响的是人际关系状况，主要指朋友关系、夫妻或家庭亲情关系，它们才是主观幸福感最主要的影响指标。所以，无论在多么繁忙的生活中，都要维系好亲人、朋友之间的关系。